Die Wahl des richtigen Rucksacks ist von entscheidender Bedeutung, aber das richtige Beladen und die richtige Einstellung des Rucksacks sind ebenso wichtig. Denn selbst der beste Rucksack ist unbequem, wenn er nicht gut sitzt. Hier sind sechs Tipps, die Ihnen helfen, Ihren Wanderrucksack einstellen.
1. Lösen Sie alle Gurte und beladen Sie Ihren Rucksack
Lösen Sie als Erstes die Schultergurte, den Hüftgurt, den Brustgurt (falls vorhanden) und alle Kompressionsriemen und Lastenaufnahmeriemen Ihres Rucksacks.
Dann beladen Sie den Wanderrucksack einstellen mit Ihrer üblichen Wanderausrüstung. Wenn Sie den Rucksack in einem Geschäft ausprobieren, legen Sie etwas Gewicht in den Rucksack, um eine Belastung zu simulieren.
2. Befestigen Sie den Hüftgurt auf Hüfthöhe
Das Gewicht des Wanderrucksack einstellen sollte bequem zwischen Becken, unterem Rücken und Schultern verteilt sein. Beginnen Sie damit, den Rucksack aufzusetzen und den Hüftgurt auf Hüfthöhe, knapp über dem Gesäß, zu schließen.
Einige Rucksäcke haben am unteren Ende des Hüftgurts kleine Lastaufnehmer. Vergessen Sie nicht, diese anzuziehen, um Ihren Rucksack zu stabilisieren.
3. Einstellen der Schultergurte
Nachdem Sie den Hüftgurt Ihres Rucksacks eingestellt haben, ziehen Sie die Schultergurte an, bis Sie eine ausgewogene, angenehme Gewichtsverteilung zwischen Ihrem oberen und unteren Rücken spüren.
Passen Sie die Rumpflänge an. Wenn die Länge Ihres Rucksacks verstellbar ist - dies ist vor allem bei großvolumigen Trekking- und Reiserucksäcken der Fall -, stellen Sie die Länge so ein, dass die Oberkante der Schultergurte der Form Ihrer Schultern entspricht. Wenn der Wanderrucksack einstellen zu lang ist, liegen die Schultergurte nicht auf den Schultern auf und das gesamte Gewicht des Rucksacks lastet auf den Hüften. Andererseits ist ein zu kurzer Rucksack unbequem, weil das Gewicht auf den Schultern lastet.
4. Stellen Sie den Brustgurt ein
Die meisten Wanderrucksäcke sind mit einem Brustgurt ausgestattet, der die beiden Schultergurte miteinander verbindet. Wenn es möglich ist, den Brustgurt in der Höhe zu verstellen, empfehlen wir Ihnen, ihn oben auf der Brust zu positionieren. Ziehen Sie den Brustgurt an, um die Schultergurte bequem zu positionieren und den Rucksack eng an den Rücken zu schmiegen, ohne die Atmung einzuschränken.
5. Ziehen Sie die Lastaufnahmeriemen an
Ihr Rucksack kann mit zwei kleinen Riemen ausgestattet sein, die sich am oberen Ende der Schultergurte befinden. Das sind die Lastaufnahmemittel. Ziehen Sie sie an, um den oberen Teil des Wanderrucksack einstellen näher an den Körper zu ziehen. Das macht den Rucksack bequemer und stabilisiert die Last, indem es ein Schwanken des oberen Teils verhindert.
Diese Riemen befinden sich hinter den Schultern und sind nicht immer leicht zu finden, also zögern Sie nicht, jemanden zu bitten, Ihre Hände dorthin zu führen.
6. Ziehen Sie die Kompressionsriemen an
Nachdem Sie die Schultergurte und den Hüftgurt eingestellt haben, nehmen Sie den Rucksack ab und ziehen Sie alle Kompressionsriemen fest. Achten Sie darauf, dass Sie die Gurte nicht zu fest anziehen, da Sie sonst den Inhalt des Rucksacks beschädigen könnten. Durch das Komprimieren der Ladung stabilisieren Sie Ihre Ausrüstung und verhindern, dass sie ins Schwanken gerät.
Wenn Ihr Wanderrucksack einstellen eine Deckeltasche hat, schließen Sie diese fest. Vergewissern Sie sich, dass alle anderen Taschen ebenfalls fest verschlossen sind. Wenn Sie Ausrüstungsgegenstände wie Trekkingstöcke oder eine Trinkflasche außen am Rucksack befestigen, achten Sie darauf, dass sie festgeschnallt sind und sich nicht bewegen können. Alles, was am Rucksack herumschwingt, kann während der Wanderung sehr störend sein.
Das war's! Ihr Wanderrucksack einstellen ist jetzt richtig eingestellt und Sie können Ihre Wanderung in vollen Zügen genießen!
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zum Thema "Wanderrucksack einstellen"
1. Wie stellt man einen Wanderrucksack richtig ein?
Hüftgurt: Fest auf der Hüfte platzieren, um Gewicht zu entlasten.
Schultergurte: Straff, aber nicht drückend einstellen.
Lastkontrollriemen: Leicht anziehen, um den Rucksack näher an den Körper zu bringen.
Brustgurt: Eng genug, um die Schultergurte stabil zu halten, ohne die Atmung einzuschränken.
2. Wie stellt man die Riemen eines Rucksacks ein?
Schultergurte: Gleichmäßig anziehen, bis der Rucksack bequem sitzt.
Hüftgurt: So fest, dass das Gewicht auf den Hüften liegt.
Lastkontrollriemen: Anpassen, um die Last nach vorne zu bringen.
Brustgurt: Optional leicht festziehen für Stabilität.
3. Was bedeutet SL bei Deuter Rucksack?
"SL" steht für Slim Line und bezeichnet Modelle, die speziell für Frauen oder Personen mit schmaleren Körpermaßen entwickelt wurden.
Tageswanderung: 20–30 Liter.
Mehrtagestour: 40–60 Liter.
Expedition: 60+ Liter, abhängig von Ausrüstung und Dauer.